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画图曾识零陵郡,今日方知画不如。
城郭恰临潇水上,山川犹是柳侯余。
驿亭幽绝堪垂钓,岩石虚明可读书。
欲买愚溪三亩地,手拈茅栋竟移居。
摘要:长时间久坐可能导致身体不适,如肩颈酸痛、腰肌劳损等。为缓解这些不适,可进行简单的伸展运动,调整坐姿,定时起身活动。使用站立式工作台或适当调整座椅高度,以保持正确的坐姿,也能有效减轻久坐带来的负担。若情况严重,建...