男子每天走1万步反而胖3斤,男子每日万步走却体重增加三斤之谜
男子每天走1万步却反而胖了3斤。这可能表明他的饮食摄入热量超过了身体消耗的热量,导致体重增加。尽管走路是一种有效的锻炼方式,但单纯的运动并不能完全抵消高热量饮食的影响。要控制摄入的热量,结合适当的运动,才能达到理想的...
男子每天走1万步却反而胖了3斤。这可能表明他的饮食摄入热量超过了身体消耗的热量,导致体重增加。尽管走路是一种有效的锻炼方式,但单纯的运动并不能完全抵消高热量饮食的影响。要控制摄入的热量,结合适当的运动,才能达到理想的...