一日三餐正常吃为什么会胖，遵循正常饮食为何仍会发胖？，揭秘日常饮食之谜，一日三餐正常为何仍会发胖？
一日三餐正常吃却胖，可能是因为摄入的热量超过消耗的热量，导致能量过剩。饮食习惯、食物选择、运动量不足等因素也可能导致体重增加。建议调整饮食结构，增加蔬菜和粗粮摄入，适量运动，保持健康体重。...
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一日三餐正常吃却胖，可能是因为摄入的热量超过消耗的热量，导致能量过剩。饮食习惯、食物选择、运动量不足等因素也可能导致体重增加。建议调整饮食结构，增加蔬菜和粗粮摄入，适量运动，保持健康体重。...
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