每天睡够8小时白天为何还犯困，8小时睡眠仍困倦，揭秘白天犯困之谜，揭秘，为何每天睡足8小时仍白天犯困？探寻困倦之谜的真相。
每天睡眠充足却仍感到疲倦，可能是因为睡眠质量不高，如深度睡眠不足、打鼾、睡眠呼吸暂停等影响。饮食习惯、缺乏运动、长时间使用电子设备、工作压力等因素也可能导致白天精神不振。改善作息、调整饮食、加强锻炼有助于提升睡眠质量...
zangjieliang
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每天睡眠充足却仍感到疲倦，可能是因为睡眠质量不高，如深度睡眠不足、打鼾、睡眠呼吸暂停等影响。饮食习惯、缺乏运动、长时间使用电子设备、工作压力等因素也可能导致白天精神不振。改善作息、调整饮食、加强锻炼有助于提升睡眠质量...
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